Холодна пора року послаблює наш імунітет, а отже і стійкість організму до гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ).
Здоров’я – це найцінніший ресурс, про який ми маємо піклуватись.

Прості і щоденні правила допоможуть посилити імунітет та уникнути інфекційних захворювань.

Рекомендуємо дотримуватися наступних правил:

• Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям

Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму

• Вчасно звертайтеся до лікаря

У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.

• Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд

Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%

• Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ

З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра

• Термічно обробляйте продукти

Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця

• Уникайте дотиків до свого обличчя

Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота

Лишились питання, телефонуйте:

096-499-0200 / 095-499-0200

Також запрушуємо відвідати нашу сторінку у Facebook.

Ваш ЦПМСД 2, Кривий Ріг